Han mener jeg er "litt stor". Vet ikke hvordan jeg skal fikse opp i dette?

Hei jente 18 år. 

Jeg forstår at dette har gått inn på deg og at du strever med hvordan du skal tenke om deg selv og hva du skal gjøre. 

Hvis kjæresten mener kroppen din er for stor, har han et helt feil syn på hvordan sunne jenter/kvinner skal skal se ut! Magre jenter/kvinner, jenter/kvinner med en lavere BMI enn normalt, har ikke mye til lår, derfor får de "tighgap". 

Det er svært viktig at du vet at du har en helt flott BMI! Jeg finner ingen offisielle standard-tall på fettprosent fordi helsenorge trolig ikke benytter denne måleenheten. I følge uoffisielle kilder har du en fettprosent ligger i nedre grenseverdi, altså den laveste innen det som er normalt.

Dette betyr at din følelse av velvære, at du liker deg selv slik du er nå, er helt korrekt! Det er fantastisk flott å kjenne seg vel i seg selv, merke at de kvinnelige formene er slik en selv liker de. 

Hvis en kjæreste har et så forskjellig syn på hva som er fint sammenlignet med det som er innenfor det normale, må han kanskje vurdere hvordan han tenker om kvinnekroppen? 

Det er med andre ord han, ikke du, som skal forandre på ting. 

Ikke la noen få påføre deg skyld eller skam for noe som er normalt, sunt og friskt!

Når du tenker på det han sa, skal du stoppe opp, bevisstgjøre deg selv på hva det er du tenker og så skal du mentalt "gi det tilbake til ham", parere det, realitetsorientere deg selv på hva som er normalt, sunt og friskt!

Du skal stå sterkt i deg selv. Forestill deg at du snakker med han, eller snakk med han på facetime; Stå med rett rygg og bena litt fra hverandre. Møte blikket hans med ditt sterke, alvorlige blikk. Deretter kan du si at du er fin slik du er, og at du ikke vil slanke deg og komme under normalverdier for hva som er sunt, for noen. Du kan også gjenta at du liker deg selv slik du er, at du synes at du selv er veldig fin.

Dette må han ta! Hvis han tenker annerledes, må han endre måten han tenker på. Ingen skal risikere helsen for å tekkes en partners feiloppfatning av hva som er normalt.

Til du ser han neste gang, skal du ikke slanke deg, men jobbe med selvfølelsen din, styrke den gode måten du tenker på om deg selv på.

Du skal like deg selv, glede deg over deg selv og du skal være stolt av deg selv. Da vil du føle deg sterk og flott! Det er sånn at alle liker den som liker seg selv. Når du stråler av god selvfølelse vil han bli blendet av deg!

Tenk også gjennom hvordan du mener et godt forhold skal være.

Vanligvis i et godt forhold er det tillit. En stoler på at partneren "har ryggen ens", et den er der for en og at den støtter en og står sammen med en. 

Det er også respekt. Re-spekt, det betyr å se på nytt, virkelig ta inn den andre og forholde seg til den andre slik den er. Man har respekt for den andres integritet og den personen den er. 

Det tredje er likevel, at begge betyr like mye og begge har like mye de skulle sagt i forholdet. 

Det fjerne er kjærlighet; de varme, gode følelsene, samhørighet, omsorg, tilhørighet og nærhet. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen elle spå helsestasjon for ungdom om dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no