Kjæresten min ser på porno/onlyfans etc.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig for deg. Det er ikke en god følelse når man opplever at kjæresten sjekker ut andre jenter.

Jeg legger ved et tidligere svar som er veldig relevant i din situasjon:

Det er ganske vanlig at både gutter og jenter kan se på porno. Single eller i et forhold. Da tenker jeg det kan være greit at dere har snakket om hva dere synes er OK i deres relasjon og ikke. Det er naturlig at man kan kjenne kåthet når man ser noen som man synes er pene/attraktive og som er nakne. Dette kan også gjelde andre jenter enn kjæresten sin. Det er jo ofte slik at når man har en kjæreste så synes man at den er veldig fin, og den foretrukne. Samtidig så stenger man ikke av hele kroppen når det gjelder dens reaksjoner på at noen andre også kan være tiltrekkende. Her er ofte porno et eksempel. Gutter og jenter kan være veldig glad i og tiltrukket av partneren sin, samtidig som de også kan se på porno og like det.

Jeg tror også at det kan være fint om dere snakker om hva dere tenker og forventer av hverandre i et forhold. Hva ønsker du og forventer du av han? Hva tenker han er viktig i deres forhold, og hva ønsker han fra deg? Det er ikke alltid så gøy å ta opp, men det er heller ikke noe gøy å ha det dårlig heller. Hvis du synes det er vanskelig å snakke om, så kan du også skrive det ned for deg selv, eller skrive et brev som du gir til han. Da får du og han litt tid til å tenke over det også.

Når det gjelder selvtilliten din, så er det ikke rart at den får en knekk. Dette tenker jeg også er viktig å formidle til han. Selv om han synes at noen andre jenter er fine å se på, så kan han fortsatt synes at du er like fin som han alltid har gjort. Det ene utelukker ikke det andre, selv om man i blant tenker at det gjør det.

Det som kan hjelpe deg, i tillegg til at du snakker med kjæresten din, er at du snakker med noen andre om dette. Her kan fastlegen din, helsestasjon for ungdom eller en god venn du har tillit til og stoler på være til hjelp.

Jeg tror også at det kan være verdifullt for deg å bygge opp din egen selvtillit og selvfølelse, og at du gjør dette innenifra deg selv. Se artikkel under svaret.

Forslag på noen setninger du kan si til deg selv er:

Jeg liker meg selv

Jeg fortjener å ha det bra

Jeg synes at jeg er tiltrekkende

Jeg stoler på kjæresten min når han sier at han synes jeg er pen

Jeg er fin, akkurat som jeg er

Jeg er fornøyd med hvordan jeg er, og jeg velger å fokusere på de gode sidene ved meg selv

Håper noe av dette var til hjelp. Under har vi flere artikler som kan hjelpe deg. Les disse!

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier