Spørsmål og svar

Jeg føler det er vanskelig å kjenne glede og aner ikke hva jeg skal gjøre

Gutt, 19

Hei. Jeg føler at det er vanskelig å kjenne glede i hverdagen. Dette er noe som alltid har vært vanskelig for meg, men som spesielt har kommet tilbake i det siste. For det første føler jeg meg ikke god nok. Jeg jobber mye men føler at det er uoppnåelig å nå mange av målene mine. Dette dreier seg spesielt om skole, men også når det kommer til å ha et sosialt liv og å få venner. Jeg synes det bare blir verre og verre, og at de dårlige følelsene har blitt en del av hverdagen min. Jeg føler meg verre og har nådd et punkt hvor jeg ikke gråter, men føler meg mer og mer alene og udugelig. Videre gjør dette at jeg føler en usikkerhet til framtiden min, og jeg blir veldig skeptisk til hva jeg egentlig skal gjøre med livet mitt. Jeg føler at jeg ikke har noe, aldri kommer til å få noe og at alt blir meningsløst. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre....

Svar

Hei

På ung.no gir vi ikke diagnoser, men mange av de vansker og følelser du beskriver er ting man kan oppleve når man er, eller står i fare for å bli deprimert. Uansett høres det ut som at du kunne trenge noe støtte og hjelp, så jeg synes det er bra at du spør om dette. 

Jeg vil anbefale deg å kontakte din fastlege og fortelle om det du skriver her. Legen kan da hjelpe deg, eller henvise deg videre til riktig sted. 

Om du har noen andre i livet som du stoler på så er det ofte lurt å snakke med noen om hvordan du har det. 

Om du trenger akutt hjelp kan du  kontakte legevakt på telefon 116 117 døgnet rundt.
Om du vil være anonym finnes det hjelpetelefon og chat på Mentalhelse.no.

Jeg vedlegger noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese. 

 

Vennlig hilsen fra psykologen, SiO Helse

Besvart: 17.6.2019

Oppdatert: 17.6.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål