Jeg føler meg undervektig og spiser bare når jeg er sulten.
Jente, 14
Jeg føler meg undervektig. Sist gang jeg målte høyden var jeg 169 cm. Jeg veger 45-47 kg og er 14 år, jente. Jeg spiser kanskje litt for lite, men spiser bare når jeg er sulten og det er ikke så veldig ofte. Hva skal jeg gjøre, og er jeg veldig undervektig? Jeg har også ett spørsmål om mensen. Jeg har hatt det 3-4 ganger og plutselig får jeg brunt utflod som varer i to dager før det forsvinner igjen. Er det fordi jeg er undervektig? Har hørt at d stopper mensen og sann.. har slitt med å vere undervektig lenge, og får ofte komentarer om at jeg er så tynn, og at ikke kan klage, så den eneste plassen jeg kan snakke om dette er på ung.no..
Svar
Hei
Så fint at du vil ta tak i dette og ønsker tips om hva du kan gjøre.
Mange ungdommer er ekstra tynne en periode etter at de har vokst mye i lengden. Kanskje du snart er utvokst i lengden? Det er en stor sannsynlighet for at du vil få rundere mage, lår og rumpe når du utvikler deg i puberteten.
Ut ifra din høyde ,vekt og alder er du ikke veldig undervektig, og jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har din vekstkurve fra du var liten, og kan si noe om hva som er normal vekt for akkurat deg.
Det er viktig at du spiser regelmessig, og om du spiser lite bør du spise oftere. Spis gjerne hver 3.time, og uansett frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Les mer om gode vaner for en sunn hverdag her.
Brun utflod er nok ikke fordi du er undervektig. Brun utflod er mensblod som har brukt litt tid på å renne fra livmoren og ut via skjeden. Da får blodet denne brunaktig fargen.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 3.10.2019
Oppdatert: 3.10.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål