Hva gjør jeg når vennene mine lyver og holder meg utafor?

Hei

Å bli holdt utenfor og bli jugd til er ingen god følelse, og sånn skal det heller ikke være.

Jeg tenker at det beste er hvis du sier i fra til dem. Vær ærlig og konkret om hvordan du har det når de oppfører seg sånn de gjør. Du kan for eksempel si: "I det siste har jeg følt at du/dere har holdt meg utenfor, og det gjør at jeg føler meg …"

Det kan hende at de ikke tenker over hvordan sin egen oppførsel kan såre andre.

Om du synes det er skummelt å ta opp samtaleemne med dem, kan det kanskje være lettere å starte med og si det til bare en. Eventuelt kan du si ifra til en voksen, kanskje en lærer, og så kan den hjelpe deg å si i fra. 

At disse vennene dine oppfører seg sånn de gjør, er ikke greit. Kanskje kan det være godt for deg om du har noen andre å være med også? Noen som ikke holder deg utenfor.

Jeg sier ikke at du skal forlate vennene dine til fordel for noen andre. Men om det er noen på skolen eller fra en fritidsaktivitet som du også liker å være med, kan det være bra for deg å ha andre du kan gå til. 

Hvis situasjonen ikke blir noe bedre vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne du stoler på. Både fordi det kan være fint å snakke ut om vonde følelser, men også fordi de kanskje kan hjelpe deg.

Håper situasjonen løser seg!

Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no