Føler meg utestengt, vil ikke på skolen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Så fryktelig at du blir utestengt. Det er så vanskelig og vondt å oppleve, og ikke noe lett å håndtere i det hele tatt. Jeg synes ikke det er noe rart at du føler som du føler nå.

Det høres for det første ut som du gjør en hel del for å få det bedre. Du har spurt dem hva er det som foregår men de sier ikke sannheten.

Noe av det viktigste å starte med er ofte å si høyt at du har et problem, og hva problemet er. Det er fordi det ikke er så lett for andre å hjelpe oss, hvis de ikke vet hva som foregår.

I utgangspunktet tror jeg det er lurt dersom du prøver å snakke med noen i denne vennegjengen, som du kanskje føler deg litt nærmere med enn de andre. Snakk med de en gang ansikt til ansikt, og når dere er alene. Få frem at du føler at du blir holdt litt utenfor, og at du lurer på hvorfor det er sånn. Få frem at det gjør deg lei deg, og se hva vennen din sier til det. Kanskje de bare trenger å skjønne hvordan dette oppleves for deg, for at de skal forbedre seg.

Hvis dette ikke funker tror jeg det er lurt at du snakker med en helsesykepleier på skolen din om dette. Kanskje de kan hjelpe deg snakke med vennegjengen din om dette, og løse opp i det med en voksen. Da kan det hende de tar det mer seriøst, og begynner å inkludere deg mer.

Jeg håper dette ordner seg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier