Jeg sliter med sjalusi og klarer ikke stole på kjæresten min...

Hei kjære deg!

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvor såret du ble når kjæresten din prøvde seg på venninnene dine. Det er ikke  unormalt å bli sjalu da!

Jeg lurer på om dette skjer i situasjoner hvor han ikke har drukket alkohol også? Når man drikker så er en vanlig reaksjon at man kan miste impulskontroll og evnen til å tenke klart. Det trenger ikke rettferdiggjøre noe og du har gode grunner til å reagere men sett fra kjæresten din sin situasjon så er det ikke sikkert han mente å såre deg.

Jeg syns du kan si til han hvordan du opplevde det og at du ble såret og sjalu over at han gjorde tilnærmelser mot venninnene dine. På denne måten kan dere bli enige om noen forhåndsregler neste gang dere er på fest og om det skulle skje igjen.

Sjalusi er en vond følelse og den har en funksjon for oss. Den betyr at man er redd for miste noe og at man få en sterk kroppslig aktivering i noen situasjoner.

Mitt beste råd til deg er å fortelle din opplevelse og at dere sammen finner en måte og håndtere dette på senere. Det kan være at dere blir enige om at du kan si fra at dere skal gå, at du kan spørre om han kan bli med deg ut en tur osv. På denne måten får situasjonen roet seg.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier