Er jeg bare hormonell?

Jente, 16

Hei. Jeg er ei jente på 16, og er usikker på om jeg bare er en hormonell ungdom som overtenker altfor mye eller om jeg er deprimert. Jeg sliter mye med meg selv, tenker dårlig om meg selv. og for ca 1/2 siden mistet jeg bestevenninnen min(hun døde ikke, men mente jeg hadde forandret meg og droppet meg)og etter jeg mistet kontakt med henne har jeg vært lei meg veldig lenge. og jeg savner henne mye og skriker meg ofte i søvne. Jeg har også kuttet meg selv pga dette, og tydd til alkohol og rus for å dempe følelsen av ensomhet. før var jeg med henne 24/7, mens nå er jeg på skolen, og når jeg kommer hjem legger jeg meg i senga og sover til kvelden. jeg vet det er noe galt med meg, siden jeg føler meg generelt deprimert(følt meg sånn i 6mnd). Men så har folk sakt at jeg ikke har depresjon fordi de som er deprimert er ALDRI glade, men jeg er jo ofte glad. men med en gang jeg er alene blir jeg så lei meg og deppa. så jeg lurer på hva som er galt med meg, er jeg bare hormonell?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du lurer på om du er deprimeret, eller bare hormonell. Det er helt normalt at livet går opp og ned i perioder, spesielt i ungdomstiden kan følelsene svinge mye.

Ved åpenbar depresjon har du vært nedtrykt eller lite interessert i livet rundt deg nesten hver dag i minst to uker. Du merker også andre symptomer som søvnvansker, endret matlyst og tap av konsentrasjon.

Det er vanskelig for meg å svare på om du er deprimert eller ikke over nett, men jeg synes beskrivelsen din er bekymringfull og jeg forstår at du har det ordentlig vanskelig nå.

Jeg synes det er viktig at du ikke sitter med alt dette for deg selv. Har du snakket med foreldrene dine? Det er viktig at de vet noe om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg og støtte deg på den måten som du trenger akkurat nå. Jeg anbefaler deg også å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De har god erfaring med å snakke med ungdom som opplever mye av det samme som deg. Her vil du kunne få god hjelp og gode råd.

Bruk av selvskading og rusmidler for å håndtere vanskelige tanker og følelser er svært problematisk. Det blir viktig at du får hjelp til å finne mer hensiktsmessige måter å regulere følelsene dine på.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 14.10.2019

Oppdatert: 14.10.2019