Er jeg deprimert eller er jeg gal i hodet mitt?

Hei,

En depresjon kjennetegnes av at man har vært nedtrykt eller lite interessert i livet rundt seg nesten hver dag i minst to uker. Man kjenner at man har mindre energi og at man ikke blir like glad av aktiviteter man vanligvis liker. En merker gjerne også andre symptomer som søvnvansker, endret matlyst, skyldfølelse, negative tanker, selvmordstanker, rastløshet og tap av konsentrasjon. Mange ungdommer kjenner også mye irritasjon.

De fleste kan kjenne seg igjen i dette av og til, men depresjon stikker dypere enn å være nedfor. For å vite sikkert om man har depresjon, må man oppsøke psykolog eller BUP, de vurderer diagnoser.

Hvis du tror du er deprimert, er det viktig å snakke med helsepersonell som kan tilby effektiv behandling. For det finnes god hjelp! Du kan snakke med fastlegen din om dette, som eventuelt kan henvise deg til BUP dersom det er behov.

Jeg ser du skriver at du ikke har noen å snakke med. Det er viktig at du får god hjelp og støtte når du har det sånn som dette. Er det ikke mulig å involvere foreldrene dine litt? Kanskje det vil være enklere dersom fastlegen og du inviterer foreldrene dine til en samtale sammen? Helsesykpleier på skolen er også god å snakke med og kan være en viktig støtte. Du finner telefonnummeret hennes på skolen sine hjemmesider.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog