Lurer på hvordan være glad i livet. Føler seg ensom og alene.

Jente, 16

Livet mitt har vært ganske kjedelig i over et år og jeg er lei av å vente på at noe spennende skal skje. Jeg har ikke selvmordstanker og er heller ikke deprimert, men jeg gråter 1-3 ganger daglig og føler jeg ikke har noen grunn til å våkne om morgenen. Jeg gleder meg til dagen blir ferdig så jeg kan begynne på neste og bli ferdig med den også, jeg har ikke noe energi til overs og klarer ikke å glede meg over noe som helst. Jeg begynte å snakke med en gutt for en måned siden og jeg føler vi fant tonen og hadde god kjemi, men plutselig sluttet han å svare meg og da ble alt dobbelt så ille igjen. Jeg skjønner ikke hva jeg gjorde galt?? Jeg følte at livet begynte å bli bra når jeg pratet med han, og når det sluttet så brått ble jeg så lei meg for at aldri noe skal gå bra. Jeg føler meg så alene, jeg vil bare at noen skal elske meg. Jeg vil ikke være den jenta som TRENGER en gutt for å være glad, men jeg vil føle meg elsket. Hva skal jeg gjøre for å glede meg over livet igjen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du trenger ingen gutt i livet for å være glad og har det bra i livet! For å ha glede i livet trenger du heller å være med dine venner og venninner, være sosial og gjøre ting som du liker.

Du har mange som er glad i deg og elsker deg. Det viktigste er uansett at du elsker deg selv. For å ha det bra med andre så må man først ha det bra med seg selv.

Ha oppleve vansker med gutter og ha humørsvinginger er noe som er vanlig for ungdomstiden og noe du vil oppleve flere ganger i årene som kommer. Når du får slike perioder er det viktig at du ikke isolerer deg og er alene, men heller snakker med noen om det du opplever som vanskelig.

Du kan snakke med dine foreldre og med helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Det å snakke om vanskelige tanker og følelser er noe som vil hjelpe deg.

Vær sosial med dine venner og gjør ting du liker å gjøre. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier når/dersom du har det vanskelig. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.7.2021