Føler meg utestengt. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg spiller håndball og har gjort det nesten hele livet. Det er min lidelse og jeg elsker det, men helt siden jeg var liten har jeg blitt utestengt fra laget mitt. Alle på laget har noen å snakke med, kaste med, osv, men jeg blir alltid utestengt og ignorert når det kommer til alt sånt å må alltid være i 3er gruppe eller alene. Til nå har jeg bare dealet med det, men jeg føler at det begynner å presse veldig stort på meg og jeg er helt ute og har tårer i øynene og holder på å gråte hver trening pga dette. Jeg har vurdert å bytte lag, men det er ingen lag i nærheten. Jeg ønsker ikke å slutte fordi når jeg spiller blir jeg kjempe glad, men det blir for tungt, spesielt siden dette har skjedd siden 7.klasse. Hva skal jeg gjøre? Jeg er drit lei!

Svar

Hei.

Dette skjønner jeg er vanskelig. Det som er fint er at du elsker det du gjør. Det er den beste motivasjonen når man skal holde på med aktivitet. Det du kan gjøre er å snakke med noen om hvordan du har det og at du føler at du blir utestengt. Du kan for eksempel snakke med de voksne hjemme, treneren din, helsesykepleier på skolen, rådgiver/miljøterapeut på skolen eller en annen voksen du har tillitt til. Har du snakket med noen om om dette? Så mitt beste råd er at du snakker med noen og fortsetter med det du liker å gjøre, spille håndball. Ønsker deg alt godt og lykke til🩷👍.

Legger ved noen artikler som du kan ta en titt på. I de står det mye god og nyttig informasjon.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.1.2025