Har lite motivasjon til å drive med idrett!

Hei,

Det kan være vanskelig å vite hva man skal gjøre når man sliter med motivasjonen. Håndball/fotball har vært en stor del av livet ditt så forstår at dette ikke er så lett for deg.

Mange har følt på lav motivasjon i sin idrett, men disse periodene bør ikke vare over lang tid. Det er fint at du prøver å finne ut av hva du bør gjøre.

Du kan sette opp en liste over positive og negative sider med å gå på håndball. Noen ganger er det lettere å se hva som er vanskeligst og hva man kanskje kan gjøre noe med når det er skrevet ned. Dersom det handler om at dere er slått sammen med et annet lag, men du egentlig har lyst til å fortsette, så kan du ta en prat med treneren din om det. 

Tilslutt er det du som må bestemme om du vil fortsette eller slutte med håndball/fotball. Det går an å sette en dato for når du skal bestemme deg slik at du kan prøve å gi det en sjans fram til et konkret tidspunkt.

Snakk med andre om hvordan du har det. Det kan være flere på laget har følt på liten motivasjon i en periode.

Du kan også prate med foreldrene dine om det. Jeg tror at foreldrene dine vil vise forståelse hvis du er ærlig om det hvordan det kjennes for deg. Kanskje du til og med opplever å få støtte for valget ditt? Det kan hende at de har sett og skjønt at du er lite motivert ? Ofte forstår foreldre mer enn vi tror. Jeg er sikker på at de er opptatt av at du skal ha det bra og trives.

Jeg har lagt med noen artikler som jeg tror er nyttige for deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier