Jeg har et dilemma med håndball, usikker på om jeg burde slutte?

Hei,

Jeg skjønner at du er trist og usikker over din situasjon med håndballen akkurat nå. Det er leit å lese at du føler du er dårligere enn de andre og du ikke føler deg inkludert. Dette er et skikkelig dilemma for deg.

Det viktigste du kan gjøre er å kjenne godt etter hva som føles rett for deg. Det er et vanskelig valg å gi opp noe som har betydd så mye for deg i så mange år. Hvis du ikke opplever glede med idretten er det kanskje ikke rett å presse seg, men husk at den følelsen kan endre seg.

Det er veldig vanlig at å miste motivasjon i perioden i alle idretter. Det er ikke godt å føle at idretten gir deg dårlig selvtillit. Det er jo nettopp glede og mestring som er viktig i idrett. Kunne du gi deg selv en pause slik at du kanskje finner tilbake til gleden du hadde med håndball? Det kan være lurt å snakke med trenere og lagvenninner om hvordan du kjenner det. Kanskje det er flere som kjenner motivasjonsvansker? Du kan få støtte og forståelse for hvordan du har det og ikke mist er det godt å få sagt høyt hvordan du kjenner det inni deg. Kanskje ikke lagvenninnene din er klar over at du føler deg lite inkludert. Hvis ikke gleden for håndball kommer tilbake finnes det heldigvis mye andre aktiviteter og idretter du kan ha glede av fremover.

Jeg lurer også på hva som har gjort at du føler du er den dårligste på laget? og om du har noen forklaring på dette selv? Jeg lurer også på om du har snakket med treneren din? Det er ikke sikkert at han/hun har det samme inntrykket som du selv tenker jeg. Uansett er det lett å miste motivasjon når en føler seg dårlig. Kanskje din trener kan hjelpe deg å føle mestring eller motivasjon?

Kunne du også spørre om en prat med foreldrene dine, og be de om bare å høre på det du har å si? Forklar ham at det er vanskelig for deg å finne ut av hva du skal velge. Det er best å spille håndball fordi du liker det, ikke fordi noen andre mener det er bra for deg.

Hvis du skal slutte å spille håndball, tror jeg det er fint at du ikke gjør det når du føler deg dårlig. Da ligger nederlagsfølelsen nær håndballen, som var så fin for deg, og da avsluttes det som noe du ikke lykkes med, uten at du forsto hvorfor. Får du en god prat med foreldrene, treneren, lagvenninnene, er jeg trygg på at du kommer til å finne ut av dette på en måte som blir riktig for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt.

hilsen helsesykepleieren.