Hva skal jeg gjøre og hva er galt med meg?

Hei jente 14 år

Det høres vanskelig ut for deg og jeg forstår at du ikke vil ha det sånn som du har det nå.

Jeg tenker det er viktig å finne mer ut av hva som gjør at du har det så vanskelig. Det er dessverre ikke noe vi her i ung.no kan hjelpe deg med, og det handler i hovedsak om at vi må kjenne mer til deg over tid og din historie. Derfor vil jeg anbefale deg å gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsetasjon for ungdom, og be om støttesamtaler der. Sammen kan dere finne mer ut av hva som gjør at du ikke bryr deg, kjenner på triste følelser og ikke er glad i deg selv lenger. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kjenner til mange gode hjelpeteknikker som du kan teste ut, slik at du kan få det bedre med deg selv.

Du skal ikke ha det så vondt som du har det nå, ei heller skal du være alene med vonde tanker og følelser. Det er viktig at du har noen gode voksne rundt deg. Kanskje du kan snakke med foreldrene dine? De bør vite hvordan du har det, sånn at de kan være gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, varmen og tryggheten som jeg tenker at du trenger.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen