Det kunne ha vert godt og få snakket med noen om det. Hva tror du?

Hei jente 13 år. 

Det er så inderlig leit å lese at venninnen din døde og at bestefaren din har kreft!

Når en opplever det du har opplevd, hjelper det å snakke med noen. Jeg tror at Treffpunkt kan være en fint forum for deg! Det å snakke med noen som også har opplevd tap og sorg, kan være en veldig god hjelp. 

Kan du snakke med foreldrene dine/de foresatte om det å delta på en slik gruppe? Kanskje de kan ringe gruppelederen for Treffpunkt og høre om dette kan være noe for deg? 

Hvis det ikke er noe alternativ, kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser. Når en sier ting høyt, og får gode innspill og spørsmål, blir en bedre kjent med seg selv, hva en tenker og føler, og også hvordan en kan tenke, for å føle seg bedre. 

Sorg tar tid. Og når en står i en vanskelig situasjon, med en syk bestefar, er på en måte en pågående sorg og en følelse av stress, som påvirker hvordan en har det. Da er det viktig å snakke med noen!

Når du kjenner at du er glad må du være glad, tillate deg seg å være glad. Alle trenger vi pause fra det som tynger oss, og du skal ikke ha dårlig samvittighet de stundene du glemmer sorg og stress, og har det fint. Ingen kan være triste hele tiden. 

Sorg kan komme i bølger, at en plutselig blir overmannet av sorgen og smerten, og da må en få lov til å reagere. 

Snakk med de hjemme og helsesykepleier!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no