Vondt å ta ut tampongen.

Hei jente 14 år.

Takk for at du skriver til Ung.no!
Så flott at du får til å bruke tamponger. Det bør imidlertid ikke gjøre vondt når du fjerner tampongen. Hvis det er gått minst fire timer og du føler ubehag når du fjerner den, kan det være at du ikke blør nok til den typen tampong. Dette betyr at det ikke er nok smøring mellom tampongen og skjedeveggen, og det skaper friksjon når du drar i tråden. Dermed kan det blir vondt.
Er det kun tuppen av tampongen har blod på seg, så kan det være årsaken til at du opplever smerter. Den er rett og slett for tørr.
Du kan bruke litt kokosolje, vaselin eller olivenolje på fingrene for å hjelpe den ut. Eller du kan tisse før du fjerner den, for å slappe av i vaginalmusklene.
Føler du smerte er det lett å spenne musklene, og da vil du oppleve motstand når du skal dra ut tampongen. Derfor er det viktig å klare å slappe godt av!

Når du skal fjerne tampongen skal du bare drar forsiktig, men bestemt i tråden, så bør den komme ut uten problemer. Hvis du kjenner motstand når du drar i tråden, og tampongen ikke kommer ut lett, må du kanskje la den være inne litt lenger. Den kan være for tørr. Men ideelt sett bør du skifte tampong hver fjerde time.

Den beste måten for å unngå ubehag når du fjerner en tampong er å bruke riktig absorberingsnivå, og bare bruke tampong når du er sikker på at du har mensen. Frem til mensen har startet, bruk bind, og gjør det samme når mengden blod avtar mot slutten av mensen.
De dagene du blør mye er det lettere å bruke tampongen, og du får kanskje mindre plager med å få den ut.

Hvis du en gang skulle oppleve å ikke finne tråden, så ikke få panikk. Hvis du setter deg på huk og stikker tommel og pekefinger forsiktig opp i skjeden, bør du kunne få tak i tampongen og fjerne den.

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.