Det gjør vondt når jeg fjerner tampongen...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det bør ikke gjøre vondt når du fjerner tampongen. Hvis det er gått minst fire timer og du føler ubehag når du fjerner den, kan det være at du ikke blør nok til den typen tampong. Dette betyr at det ikke er nok smøring mellom tampongen og skjedeveggen, og det skaper friksjon når du drar i tråden. Dermed kan det blir vondt. Da burde du bytte til en mindre tampong når du er på slutten av mensen og blør lite.

Du kan også forsøke å bruke litt kokosolje, vaselin eller olivenolje på fingrene for å hjelpe den ut. Eller du kan tisse før du fjerner den, for å slappe av i vaginalmusklene.
Når det gjør vondt er det lett å spenne musklene, og da vil du oppleve motstand når du skal dra ut tampongen. Derfor er det viktig å klare å slappe godt av!

Du kan også la tampongen være inne litt lenger om det er vanskelig å få den ut. Den kan være for tørr, og den vil suge til seg med væske om den er inne lenger. Men ideelt sett bør du skifte tampong hver fjerde time.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no