Vondt å ta ut tampongen. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så bra at du får til å bruke tamponger, men det bør ikke gjøre vondt når du fjerner tampongen. Det er ikke fordi du er for trang, men tampongen er kanskje ikke våt nok.

Hvis det er gått minst fire timer og du føler ubehag når du fjerner den, kan det være at du ikke blør nok til den typen tampong. Dette betyr at det ikke er nok smøring mellom tampongen og skjedeveggen, og det skaper friksjon når du drar i tråden. Dermed kan det blir vondt.
Er det kun tuppen av tampongen har blod på seg, så kan det være årsaken til at du opplever smerter. Den er rett og slett for tørr. I starten kan du med fordel bruke den minste tampongen.

Du kan forsøke å bruke litt vaselin eller olivenolje på fingrene for å hjelpe den ut. Eller du kan tisse før du fjerner den, for å slappe av i vaginalmusklene.
Føler du smerte er det lett å spenne musklene, og da vil du oppleve motstand når du skal dra ut tampongen. Derfor er det viktig å klare å slappe godt av!

Når du skal fjerne tampongen skal du bare drar forsiktig, men bestemt i tråden, så bør den komme ut uten problemer. Hvis du kjenner motstand når du drar i tråden, og tampongen ikke kommer ut lett, må du kanskje la den være inne litt lenger. Den kan være for tørr. Men ideelt sett bør du skifte tampong hver fjerde time.

Den beste måten for å unngå ubehag når du fjerner en tampong er å bruke riktig absorberingsnivå, og bare bruke tampong når du er sikker på at du har mensen. Frem til mensen har startet, bruk bind, og gjør det samme når mengden blod avtar mot slutten av mensen (bruk bind).
De dagene du blør mye er det lettere å bruke tampongen, og du får kanskje mindre plager med å få den ut.

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler som kan gi deg flere tips. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no