Føler meg langt nede og forstår ikke hva som skjer

Hei

Det høres ut som du har det veldig tungt akkurat nå. Når man har det tungt så er det ikke uvanlig at man sliter på flere arenaer. Det kan jo hende at verken dine venner eller din kjæreste synes du er frekk.

Uansett så tenker jeg at du skal ta det på alvor at du er mye lei deg, gråter mye og du føler deg ikke bra. Selv om du synes du har det bedre enn når du gikk til psykolog kan det være godt å sortere følelsene sine og ikke minst få hjelp for det du sliter med.

Er det slik at du sliter med selvfølelsen din? Du skriver at du ikke føler deg god nok verken som kjæreste eller venn. Dette er også noe du kan få hjelp for. Å sitte alene med slike vonde følelser er ikke godt og ting vokser seg gjerne større hvis man holder det for deg selv. Hva med å ta kontakt med den psykologen du tidligere gikk til? Kanskje det hadde vært fint å få noen timer med psykologen igjen. 

Du har nå mange negative tanker om deg selv, noe som vil påvirke humøret ditt. Mitt råd til deg er at både at du leser de artiklene jeg legger ved her til deg og ikke minst at du ber om hjelp til de tunge og vanskelige tankene du nå har om deg selv. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no