Lurer på hva som er den beste måten å ta livet sitt på.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kommer ikke til å svare deg på det du spør om her! Det vil ikke være etisk riktig av meg eller noe jeg mener du bør vurdere for løsningen for deg er ikke å ta livet ditt. Uansett hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser i dag så finnes det løsninger slik at du får det bedre med deg selv. Det du sliter med er midlertidig og selvmord er permanent. Man bruker ikke permanente løsninger på midlertidige problem!

Du skal fortsette å leve fordi det du sliter med i dag er noe du kan få hjelp til å bedre slik at du får det bedre med deg selv på sikt!

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det du sliter med er for tungt til at du skal takle dette helt alene. Alle problemer vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og grubler alene. Derfor anbefaler jeg at du finner noen du kan snakke med om det du sliter med. Jeg tror at du kommer til å føle det som en lettelse når du snakker ut om alt dette til en god samtalepartner og får riktig hjelp og støtte i forhold til problemene dine. Ikke gi opp selv om du blir skuffet over noen og ikke føler at de forstår deg i første omgang. Si klart og tydelig fra om at du er veldig fortvilet og trenger hjelp til å forandre situasjonen slik at du kan få det bedre.

Jeg vet at du skriver her at du ikke vil ha hjelp, men meg må råde deg til å skaffe deg hjelp da jeg vet at det du sliter med er midlertidig og at du kan få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Selv om du har forsøkt å får hjelp før men det ikke har funket så betyr ikke det at det ikke vil fungere i dag! Jeg er nemlig sikker på at du kan få hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Det jeg derfor vil at du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Du kan også snakke med dine foreldre, en lærer eller en annen voksen i din familie som f.eks. en tante eller en onkel. Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen slik at du kan få hjelp og på sikt få det bedre med deg selv.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Mange som har det slik som deg synes det er vanskelig å snakke om problemene sine. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no