Vil snakke med noen men tør ikke. Har begynt å ruse seg.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du sliter med av vanskelige tanker og følelser er ikke uviktig og dersom du snakker med noen vil ta deg på alvor og sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Løsningen for deg er ikke ruse deg! Det tar ikke bort det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det gjør heller at du får 2 problemer, både vanskelige tanker og følelser og rusproblemer.

Løsningen for deg er heller å snakke med noen! Jeg forstår det slik at du ikke tør å snakke med noen. Det er mange som synes det er vanskelig å snakke med noen, men det jeg vet kan og vil hjelpe deg er om du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan oss skrive mer om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og rus, og så vise dette til de du snakker med. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mange som har problemer av et eller annet slag, synes det er fryktelig vanskelig å snakke om problemene sine. Det er med dette som alle andre ting; alt går lettere med litt øvelse. Jo mer du tør å hoppe i det og åpne opp og snakke om det som er vanskelige tema, jo lettere kommer det til og bli å snakke om dette etterhvert.

For å få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Dessverre er det ikke slik at de du snakker med/de som skal hjelpe deg kan gjette hvordan du har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til.

Snakk med oelsesykepleer på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, en lærer som du stoler på og dine foreldre. Det viktigste er ikke hvem du snakker med men at du snakker med noen voksne slik at du får hjelp og får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no