Opplever at verden ikke er ekte og at tankene har lyd på.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no.

Jeg kan dessverre ikke si noe her om hva det er du sliter med siden dette mediet ikke er egnet for diagnostisering. Det jeg imidlertid kan si er at det du kan slite med når du opplever at verden og andre ikke er ekte minner om vrangforestillinger. Men det kan også handle om en det som kalles for en uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering. Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode. Jeg tror at du kan oppleve mest av den siste.

Jeg leser også her at du sliter med at tankene dine har lyd på. Du hører tankene med høyt volum, og det kan jeg forstå er veldig slitsomt for deg. Det er derfor bra du allerede snakker med noen om det du sliter med. Men selv om du ikke opplever at det per i dag hjelper deg å snakke med noen så skal du ikke gi opp! For jeg vet at det vil hjelpe deg etter hvert!

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Fortsett å snakke med de du snakker med og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no