Beskriver å slite med angst og uvirkelighetsfølelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mange som sliter med f.eks angst slik du sliter med kan oppleve det du beskriver her. Du beskriver en form for uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering.

Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode. Du beskriver nok å slite med mest av den første - depersonalisering

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker mer med fastlegen din eller med helsesykepleier (enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom). Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da er jeg sikker på at legen din vil kunne henvise deg til DPS.

Det beste du kan gjøre for å få bort følelsen og angsten du beskriver å slite med er at du snakker med noen om dette. Jeg er sikker på at du med riktig hjelp og støtte vil få det mye bedre med deg selv på sikt. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no