Opplever å ha mange personligheter. Beskriver uvirkelighetsfølelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på diagnose her siden diagnoser krever en grundig utredning og vurdering og da dette mediet ikke er egnet til det. DID eller lignende kan jeg derfor ikke ta stilling til da jeg vet for lite om deg.

Du opplever å ha mange "personligheter", du opplever stemmer i hodet og du opplever at verden og deg selv ikke er ekte. Det jeg vil starte med å si er at du har kun en person og personlighet. Men du sliter med deg selv slik at det kanskje kan føles slik at du er flere personer.

Jeg tror ikke du sliter med stemmehøring. Jeg tror heller at du kanskje av og til kan høre dine tanker. Dette er relativt vanlig og ikke tegn på alvorlig psykisk lidelse.

Du skriver også her at du opplever at verden ikke er ekte. Det du her beskriver er noe som kalles for en uvirkelighetsfølelse, som er et vanlig tegn ved angst. Når man har angst kan det også være vanskelig å fokusere.

Du beskriver en form for uvirkelighetsfølelse med innslag av det vi kaller derealisering/depersonalisering. Depersonalisering omhandler at personen føler distanse og og uvirkelighet fra seg selv, mens derealisering handler om at personen opplever verden som fremmed og uvirkelig for en periode. Jeg tror du beskriver å oppleve begge typer, både depersonalisering og derealisering.

Depersonalisering og derealisasjon er plager som ofte opptrer sekundært til andre psykiske lidelser. Som f.eks. angst. Jeg vet ikke om du sliter med litt angst siden du ikke skriver noe om det her, men jeg vet at du kan få hjelp for det du sliter med slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Kognitiv terapi som kombinerer kjente intervensjoner fra behandling av panikkangst og sosial fobi, har vist god effekt. Jeg er sikker på at du kan få tilbud om slik type terapi dersom du snakker med noen om det du sliter med.

Det du må gjøre er å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor vanskelig du har det og da vil de hjelpe deg både med å finne ut av hva du sliter med og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no