Lurer på hvorfor jeg fittefjerter så jævlig mye?

Hei jente 16 år. 

Det er vanlig at det kan komme luft fra skjeden. 

Når du blir seksuelt tent blir skjeden våt og utvidet. Slik må det være for å kunne gjennomføre gode samleier. Under samleie presses luft inn, og denne luften skal ut igjen. 

Du kan snakke med han om dette og forklare hva det er som skjer. 

Hvis han ikke tar penisen helt ut av skjedeåpningen for hvert støt, at noe av penisen er igjen i skjeden, er sjansen mindre for at luft presses inn. 

Du kan også aktivt bevisst stramme/slappe av i musklene i bekkenet under samleie. For å få kontroll på bekkenbunnsmusklene skal du aller først "finne" disse musklene. 

Neste gang du tisser, kan du stoppe urinstrålen noen ganger. De musklene du bruker for å stoppe urinstrålen, er det du skal jobbe med. Du strammer innover og oppover. Disse musklene er det du skal arbeide med.

Du kan trene de akkurat slik du trener andre muskelgrupper; 15 x 3. Stram/knip musklene, hold litt og slapp av. Etter noen uker har du veldig god kontroll på musklene. Slik vekselvis stramming/avslapping øker trykket mot de indre delene av klitoris, og også penisen. Det kan altså øke nytelsen for dere begge. Du kan bruke musklene aktivt også når du onanerer. Se her på NRK nett TV hvordan kvinnen bruker pust, bevegelse og muskler når hun får orgasme.

Når det gjelder at kjæresten din ikke får ereksjon, er dette noe han må jobbe med. Når han forstår at det er vanlig med luft fra skjeden og at han også har et ansvar, kan det bli lettere for han. 

I stedet for å ha samleie, kan dere øve dere på å onanere hverandre til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penisen og munn/oralsex. Da vil han få nytelse og samleie vil komme som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Snakk med han! Les dette og artiklene samme og snakk om det dere leser. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no