Føler meg stygg og skjev i fjeset på bilder, men noen sier at jeg er pen.

Hei

Hvordan man ser på seg selv er ofte avhengig av de tilbakemeldingene man får fra andre. Det at du får høre at du er pen, vil jeg tenke var ærlig og oppriktig ment fra de som sier det. Når du ser deg i speilet føler du deg normal, men på et bilde føler du deg skjev og rar. Det er det nok mange som kjenner seg igjen i ! De fleste ser litt annerledes ut på bilder enn i virkeligheten. Det er fordi man ikke kan se bevegelser, mimikk og utstråling på samme måte.

Hvis du ikke hadde telefon, bilder og snap som gir deg disse inntrykkene, ville du kanskje være fornøyd med deg selv i større grad enn nå. Det tenker jeg er ganske trist, hvis det gjør at du tenker dårlig om deg selv.

I puberteten er det mange som forandrer utseende sitt. Man legger også  merke til nye ting man ikke tenkte på før. Det er en periode hvor det er mange som ikke liker det de ser i speilet. Derfor er det også mange som snakker nedsettende om seg selv til andre, for å få "bekreftelse" på at de ikke er fine nok. Det skaper bare enda mer negative tanker og usikkerhet.

Mitt råd til deg er derfor:

- Gi deg selv et kompliment hver dag. Finn noe du er fornøyd med, og si det til deg selv i speilet.

- Tenk på noe du er god til , for eksempel å hjelpe andre, gi andre trygghet, vise omsorg eller liknende. Ros deg selv for den egenskapen. Du betyr mye for mange rundt deg.

- Gjør et annet menneske glad og stolt hver dag. Finn en positiv ting å si til / om noen. Da sprer du positiv energi som også virker tilbake på deg selv.

Lykke til :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier