Jeg sliter med svette under armene, noen tips?

Hei jente 13 år

Jeg skjønner godt at du opplever dette som plagsomt. Spesielt om du opplever at du ikke svetter like mye når du er hjemme eller hos venner.

Svetting er veldig vanlig i pubertetsalderen. Dette skjer fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Svetting kan være arvelig belastet, men det gjelder særlig mye svetting i håndflatene, armhuler og under bena.

De fleste merker at svettingen bedrer seg ut over i tenårene og roer seg ned. Ofte blir plagene verre når man fokuserer på det og det stresser deg. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre svetting. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Tror du din svetting kan ha sammenheng med skolestrivsel? Om du gruer deg til å være på skolen eller ikke helt klarer å slappe av på skolen vil jeg anbefale deg å snakke med kontaktlærer eller foreldrene dine slik at dere sammen kan finne ut hva som må til for at du har det bra på skolen.

Her er noe tips du også kan prøve om du ikke allerede har gjort det:

1. Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.
2. Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.

Dersom du plages veldig av mye svetting kan du kontakte fastlegen din for en nærmere undersøkelse. 

Lykke til videre.

Med vennlig hilsen helsesykepleier/ jordmor, Ung.no