Er redd for å sove og redd for å bli psykotisk av å ikke sove. Tips?

Hei, gutt på 19!

Jeg tenker at du kan diskutere mer med din psykolog hva hun tenkte på når hu nevnte dette med psykose.

Det er ikke noe konkret svar på hvor lang tid det eventuelt tar før man kan oppleve psykotiske symptomer og det kan også godt hende at det absolutt ikke kommer til å skje. Du kan lese litt om psykose her.

Det som man vet om søvn er at dersmom man går veldig lenge uten søvn så vil dette påvirke mange deler av hverdagen - som f.eks at man blir sliten (som du beskriver), noen blir deprimerte, noen får mer angst (som du beskriver) og uro, noen kan oppleve syns- og hørselshallusinasjoner (altså ting som ikke er der) pga. man er så sliten og det vil også ofte gå utover konsentrasjonen. Det er kanskje dette med syns- og hørselshallusinasjoner din psykolog har tenkt på når hun har snakket om psykose. Psykose har ulike grader og er en "forvirringstilstand". Man kan oppleve ting som egentlig ikke er der (se ting, høre ting) uten å være psykotisk (fordi man vet fortsatt at det er sanseapparatet som spiller en et puss og at det man opplever ikke er på ekte).

Jeg tror som sagt jeg ville snakket mer med min behandler om dette dersom jeg var deg. Hun kan forklare litt mer hva hun tenker rundt din tilstand.

Når det er sagt så er det veldig viktig at du får hjelp til å sove av mange grunner. Angsten for å ikke sove vil nok bare forsterkes av å ikke sove (fordi du får økt angst). Så det å jobbe med å øve seg på å legge seg blir viktig. Det er ikke farlig å sove og det er angsten som nå forteller deg at det er farlig å sove. Det å jobbe med denne angsten blir nok viktig for deg og din veg videre til å få det bra.

Ønsker deg all lykke til!  

Med vennlig hilsen psykologen