Gjør 10-klasse sprøyten vondt?

Hei

Ja sprøyten i 10-klasse gjør litt vondt. Smerte er individuelt og personlig. Det er vanskelig å svare på hvor vondt den sprøyten kommer til å gjøre for deg. Hvis du gruer deg og er veldig redd så kan opplevelsen av å bli stukket bli ekstra ubehagelig.

Det er et lurt spørsmål du stiller. Øv gjerne på en avspenningsteknikk du kan bruke når du får vaksinen. For eksempel å puste godt ned i magen og prøve å slappe av i armen. Telle til 10 sakte inni deg for eksempel. Prøv å tenk at det er tankene på sprøyten som er verst. Du kommer til å klare det helt fint, og sannsynligvis har du opplevd verre smerte enn et sprøytestikk.

Det at du tar kontakt med ung.no og forbereder deg er et viktig skritt på veien til å klare å få den vaksinen. Jeg tror du klarer det. Si gjerne i fra om at du gruer deg og be om å få være en av de første som får sprøyta den dagen dere skal vaksineres. Det kan bli verre for deg hvis du går hele dagen og venter og gruer deg. Det å erkjenne at du gruer deg er også viktig på veien til å klare å gjennomføre vaksineringen. Prøv å tenke at det er verdt det selv om det er ubehagelig og at du gruer deg. De fleste synes det er litt ubehagelig å bli stukket.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no