Gruer meg veldig til å ta vaksine

Hei

Å grue seg for å ta vaksine slik du gjør, vil mange andre, både ungdommer og voksne kjenne seg igjen i.
Det som kan berolige deg i forkant, er for eksempel normalisere dette og tenke at det er menneskelig å grue seg litt.

Ikke lag det til et stort problem, tenk litt gjennom hvordan du ønsker å forholde deg til dette. Hjelper det å bekymre seg eller kan du like greit slappe av til du skal ta vaksinen? Ikke ta sorgene på forskudd, men se an dagen du skal ha vaksine. Det kan hjelpe å ta på Emla-plaster, som er et bedøvelsesplaster slik at du ikke kjenner stikket.

Hvor vondt stikket er fra en skala fra 1-10? Dette er individuelt, men utfra min lange erfaring med å sette vaksiner på barn og unge og deres reaksjoner, vil jeg si 3-4.

Du kan telle til 3 fra sprøytestikket til vaksinen er satt. Det går fort.

Ønsker deg masse lykke!

Vennlig hilsen helsesykepleier