Jente 13 år! Jeg har så mye jeg vil forandre med meg selv, helst fort.

Hei!

Det høres strevsomt ut å være deg slik du har det nå.

For at du skal kunne få venner og andre skal like deg når du begynner på ungdomsskolen, tenker du at du må forandre deg selv. 

Å gå rundt å være så bekymret for ikke å få venner, å være smart nok eller sunn nok, skaper stress og usikkerhet hos deg. 

Mange ungdommer kan nok kjenne seg igjen i det du beskriver. Alle trenger å ha venner som de kan stole på og ha det fint sammen med.

Jeg tenker at du gjør lurt i å ikke stresse med at ting skal skje så fort. Prøv å tenke litt langsiktig og ha fokus på å være deg selv slik du er.

Vær hyggelig og grei mot alle du møter. Smil, møt blikket til andre og si hei, og vis at du ønsker å være en god venn. Delta på arenaer der andre ungdommer er, som i organiserte aktiviteter og i fritiden. Jobb godt med leksene dine, og være aktiv i fagene, da vil du også bli en mer interessant samtalepartner. Da vil nok også finne gode venner å være sammen med.

Man finner gjerne venner som har samme interesser som seg selv. Det trenger heller ikke være et mål å bli likt av alle, men det er viktig at alle respekter hverandre, slik man er.

Det er fint å høre at musikklæreren din ga deg tips om å snakke med noen. Hun eller han kunne se at du strevde med noe, og det er bra.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til snakke med ungdommer som har det som deg og kan følge deg litt opp.

Det kan også være lurt å prate litt med foreldrene din om hvordan du har det.

Jeg legger også ved noe artikler som kan være nyttig å lese. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no