Vet du hvor jeg finne sikre kilder på porno og onanering?

Hei gutt 17 år. 

Jeg forstår at du er bekymret, men du kan slappe helt av!

Hvis porno og onanering kunne ødelegge ens liv, ville svært mange hatt det helt forferdelig. 

Du lurer blant annet på sikre kilder til porno. Med det forstår jeg at du ønsker å vite hva fagfolk mener om porno. 

42 % av ungdom i alderen 13 til 18 har sett porno på nett. Andelen er høyere blant guttene enn jentene, og økende med alder for begge kjønn. Dette skriver Medietilsynet. 

Hvis det du hadde lest var korrekt ville altså nesten halvparten av ungdommene fått angst, depresjon, sosial angst og lite motivasjon. Det er, som du ser i klassen din og ellers der du er, ikke tilfelle. 

Du kan lese om porno i de vedlagte artiklene. 

Det er noen som blir helt hektet på porno. Hvis pornotitting er det eneste en gjør, at en velger porno og onanering foran lekser, være med familie og venner, aktiviteter og hobbyer, bør det ringe noen varsellamper. Men dette gjelder sannsynligvis de færreste.

De fleste klarer helt fint å forstå at porno er skuespill med skuespillere, som spiller i filmer som har til hensikt å gjøre folk kåte. Porno er fake. Den virkelige seksualiteten mellom vanlige mennesker er ikke slik. Når en vet det og klarer og balansere både pornotitting og onanering, er det helt greit. 

Men en kan helt fint onanere uten å se på porno og det er kanskje bra med en balanse her? Hvis en ser porno hver gang en onanerer, er en til stede i det visuelle og kan kanskje glemme å kjenne etter de gode følelsene. 

Det er også viktig å vite at vanlige folk ikke ser ut som pornoskuespillere. Det er mange som er opererte og det er mye filmtriks i pornofilm innspillingene. 

Du kan bruke seksuelle fantasier, tanker og indre bilder. Og kanskje er det en tenker selv til og med bedre enn porno? En kan tenke det en vil. Tanken er som kjent fri.

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer. Mange lager seg "historier" over det temaet eller konseptet som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. 

Når det gjelder onanering er det sunt! 

Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. 

Etter orgasmen blir man avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. I lenken til artikkelen om dette står det blant annet; "Vi mennesker har 23 milliarder nerveceller som er knyttet til andre nerveceller med i gjennomsnitt 1000 ulike «synapser». I hver synapse frigis signalstoffer i hjernen, og under en orgasme kommer det enorme doser. For eksempel frigis noradrenalin og dopamin, som blant annet påvirker stemningsleie og lystfølelse." Man føler seg bra med seg selv, man blir avslappet. 

Hvis man tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.  

Forskning har vist at det å ha sex en-to ganger i uken gir økte nivåer av antistoffer. Antistoffer angriper skadelige inntrengere i kroppen og beskytter mot forkjølelser og andre infeksjoner.

"Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."

"Endorfiner blir frigitt under fysisk anstrengelse og er det som kan gi oss et «kick» når vi trener. Men endorfinene er nok også den viktigste grunnen til at vi blir søvnige etter en orgasme".

Når gutter og menn onanerer ofte unngår man at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen. Man antar at hvis væsken blir værende lenge i prostatakjertelen at den blir «gammel» på en måte som kjertelvevet i prostata ikke har godt av. Hvis man ofte har sædavgang, kan det forhindre karsinogener, som er kreftfremkallende stoffer, i å lagre seg i prostatakjertelen. Når man onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt.

Nyt kroppen og kjønnet ditt!

Du kan snakke med fagfolk på helsestasjon for ungdom om dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å forklare så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no