Er det sant at å runke går ut over humøret og at det blir dårligere?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Nei, det stemmer ikke at du ikke blir en glad person hvis du runker mye!

Jeg vil heller si at det er helt motsatt!

Runking/onani er sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Når en tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. Under en orgasme frigir kroppen store doser noradrenalin og dopamin, som blant annet påvirker stemningsleie og lystfølelse. Man føler seg bra med seg selv.

Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt og får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige.

Endorfiner blir frigitt under fysisk anstrengelse og er det som kan gi oss et «kick» når vi trener. Men endorfinene er nok også den viktigste grunnen til at vi blir søvnige etter en orgasme.

Når gutter og menn onanerer ofte, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen. Hvis væsken blir værende lenge i prostatakjertelen at den blir «gammel» på en måte som kjertelvevet i prostata ikke har godt av. Hvis en ofte har sædavgang, kan det forhindre karsinogener, som er kreftfremkallende stoffer, i å lagre seg i prostatakjertelen. Når en onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt."

Håper svaret var til hjelp for deg og at du får mange gode seksuelle opplevelser fremover.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS