Påvirker runking meg på noen måter?

Hei!

Så bra at du runker og utforsker ditt kropp, og det er sunt for hele deg!

Mange jenter og gutter runker/onanerer. Noen starter allerede når de er barn, mens andre gjerne blir mer kjent med kroppen sin i puberteten, og noen onanerer aldri. For mange er det riktig å onanere hver dag, flere ganger i uken eller måneden eller aldri. Hvor ofte det er riktig for deg er helt opp til deg selv.

Det er sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Etter orgasmen blir en avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. I lenken til artikkelen om dette står det blant annet; "Vi mennesker har 23 milliarder nerveceller som er knyttet til andre nerveceller med i gjennomsnitt 1000 ulike «synapser». I hver synapse frigis signalstoffer i hjernen, og under en orgasme kommer det enorme doser. For eksempel frigis noradrenalin og dopamin, som blant annet påvirker stemningsleie og lystfølelse." Man føler seg bra med seg selv, man blir avslappet.

Når en tenner seksuelt/blir kåt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.

"Selve orgasmen utløser dopamin, som er en såkalt nevrotransmitter i hjernen. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Følelsen får oss til å kreve mer av det samme. Dessuten utløser en orgasme masse endorfiner – også kjent som kroppens egen morfin. Disse stoffene virker smertelindrende, avslappende, utløser velbehag og gjør oss søvnige."

"Endorfiner blir frigitt under fysisk anstrengelse og er det som kan gi oss et «kick» når vi trener. Men endorfinene er nok også den viktigste grunnen til at vi blir søvnige etter en orgasme".

Når gutter og menn onanerer ofte, unngår en at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen. Hvis væsken blir værende lenge i prostatakjertelen at den blir «gammel» på en måte som kjertelvevet i prostata ikke har godt av. Hvis en ofte har sædavgang, kan det forhindre karsinogener, som er kreftfremkallende stoffer, i å lagre seg i prostatakjertelen. Når en onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt.

Hvis en onanerer så mye at det tar tid fra lekser, det å være med familie og venner, bør en vurdere hva det er en bruker tiden til. Dette sammen med sårhet/ømhet i penisen er det som kan være negativt hvis en onanere veldig mye.

Det kan være lettere å kontrollere sexlyst/tanker/ereksjon hvis man onanerer ofte. Det er fordi den seksuelle tilfredsstillelsen varer en stund. God seksualitet med seg selv øker også seksuell lyst generelt.

Det finnes ikke noe bestemt antall onanering som er sunt. Dette er det den enkelte som må finne ut av. Sikre deg at du har tid tid lekser, være med venner og familie, gjøre hobbyene dine og å bidra hjemme.

Nyt kroppen og kjønnet ditt! Gled deg over gode orgasmer!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC