Jeg er redd for at foreldrene mine skal skilles, hva kan jeg gjøre?

Hei, 

så fint du tar kontakt med ditt spørsmål. 

Du skriver at du føler dine foreldre skal skilles og er redd for at det skal skje. Du forteller at de krangler, snakker lite sammen og lurer på om de ikke liker hverandre lengre. Det kan være vondt og leit å føle at de ikke har det så bra sammen, og vanskelig å ikke vite hva som vil skje fremover.

Du ønsker hjelp til å snakke med søsteren din om dette og vil gjerne få det bedre sammen i familien.

Det er forståelig at det kan være vanskelig å starte en slik samtale. Kanskje du kan spørre henne om dere kan møtes for å snakke litt sammen. Fortelle henne at du synes det er vanskelig å snakke om dette, men at du er redd for at mamma og pappa skal skilles. Du kan forklare henne hvorfor du tenker dette, slik du forklarer her, ved at de krangler, snakker lite sammen og du lurer på om de ikke liker hverandre.

Du kan også vise dette svaret til henne. Det kan være godt å få satt ord på dine tanker og følelser til din søster som kanskje også har opplevd noe av det samme som deg?

Det går også an at dere sammen snakker med foreldrene deres om hvordan det er hjemme. Sett ord på tanker og følelser og hjelp de til å forstå at det er vanskelig å ha det slik du/dere har det.

Jeg legger ved en artikkel om skillsmisse, en artikkel som heter snakke med foreldrene dine om vanskelige ting, og en artikkel om når foreldre krangler. Kanskje finner du noen nyttige tips som kan hjelpe deg til å snakke med søsteren din og foreldrene dine.

Det er også slik at dere kan ta kontakt med familievernkontoret i nærheten av der du bor. De har god erfaring i å snakke foreldre og hele familien om det som er vanskelig. Her kan også dere barna komme til en samtale og få satt ord tanker/følelser og bli lyttet til.

Jeg legger ved en artikkel som forklarer mer om hva familievernet gjør, se nedenfor om du ønsker lese mer om dette. Her finner du også link til ditt nærmeste familievernkontor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg,

Med vennlig hilsen

Psykolog på familievernkontoret