Jente 13 år! Det gjør vondt å dra ut tampongen.

Hei!

Det er ikke uvanlig at det tar litt tid å trene seg på å sette inn og ta ut tampongen de første gangene man prøver det. Men fortvil ikke, snart går det nok sikkert veldig fint.

Det er lurt av deg å starte med den minste typen tamponger.

Vanligvis skal det være veldig enkelt å ta ut tampongen ved bare å ta tak i snoren som henger ut av skjeden og trekke den rolig ut, mens man slapper av i underlivet.

Noen synes det kan være litt vondt å trekke tampongen ut. 

Et råd kan være å at du prøver å sitte avslappet på toalettet eller på huk og så slappe av helt i underlivet og trekker rolig og bestemt ut.

Fortsett å trene deg og ha fokus på å slappe av i skjeden. 

Jeg legger ved en artikkel som du også kan lese.

Håper svaret mitt blir til hjelp for deg. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no