har sterke menssmerter
Jente, 14
Hei, er en jente på 14 år. Har ille menssmerter. Når jeg har mensen vil jeg helst bare ligge i senga og gråte fordi det gjør så vondt. Føler egentlig ikke at noe hjelper, tar smertestillende (naproxen) men har selvom vondt. Smertene varer som regel bare første dagen, kjenner det i magen, litt ryggen og beina. Greier ikke sitte stille, hjelper ikke så mye å gå rundt eller bruke en varm flaske på magen. Noen tips?
Svar
Hei jente!
Dette er ubehagelig for deg, det er det ikke vanskelig å skjønne. Menssmertene kommer på brunn av muskelsammentrekninger og derfor er det beste du kan gjøre er å være i aktivitet slik at disse spenningene kan løses opp. Raske gåturer, lett jogging, svømming ( om du bruker tamponger) eller å bare være i vanlig bevegelse er det beste du kan gjøre. Når du legger deg blir du mer fokusert på smertene.
Jeg vil også anbefale deg å snakke med fastlegen din for at du kan få noe som kan ta de værste smertetoppne de første dagene du har mensen.
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 19.11.2019
Oppdatert: 19.11.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål