Tenker for mye på penger. Kjøper unødvendige ting. Hva skal jeg gjøre?

Hei gutt 13 år. 

En kan få oppheng i forskjellige ting, slik som du beskriver med penger. 

Hvis du sparer pengene du tjener og får, kan du spare til noe virkelig stort, noe du ønsker deg. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Da får du mulighet til å fortelle hvordan det er, hva det er som skjer. Når en snakker med en fagperson, vil en få gode innspill og spørsmål som hjelper en i hvordan en tenker og dermed hva en gjør. 

Kanskje kan dere snakke om hva det gir deg å kjøpe forskjellige ting? Hva tenker og føler du da?

Noen får en følelse av makt eller kanskje stolthet av å kjøpe ting. Andre viser til andre hva de har kjøpt, for å få positive, gode tilbakemeldinger. For noen er det en måte å få oppmerksomhet på. 

Finnes det noen andre måter å få gode følelser på? Kan du trene i stedet for? Kanskje kan du også være mer med venner og finne på ting sammen med de? 

Det er sånn at før du gjør noe, har du tenkt hva det er du skal gjøre. Tanken kommer før følelsen, som igjen kommer før handlingen. Det er altså på tenkestadiet at du kan stoppe deg selv. 

Når du merker at du begynner å planlegge salg av noe, eller ønske om kjøp av noe, kan du aller først si "stopp" til deg selv. Da blir du bevisst hva det er du tenker. 

Deretter kan du avlede deg selv, gjøre noe annet. 

Snakk med helsesykepleier. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no