Er redd for at fitta ikke fungerer som den skal, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Du er ikke alene om å oppleve usikkerhet rundt sex, ulike stillinger og problemer med å få det til. 

Det er nok ikke noe galt med underlivet ditt, men det kan være andre årsaker til at dere ikke fikk det helt til. 

Ofte handler det om at man kan være anspent og stresset i å prøve noe nytt. Da kan det være vanskelig å få penisen inn fordi underlivet strammer seg. Dette er ofte noe du ikke er klar over og kan styre så lett. 

Forsøk å ta dere god tid. Du trenger ikke å gjøre noe du er usikker på, men ta det litt etter litt. Ofte hjelper det å snakke litt om dette med partneren. Da slipper du å føle deg mislykket om det ikke går. 

Noen synes det hjelper å varme godt opp før de skal ha sex. Forsøk å bli våt nedentil, dersom det er vanskelig kan du forsøke å tenke på noe som gjør deg kåt og at du får lyst på sex. Det gjør ingenting om du tenker på dette når du har sex med partneren. 

Si i fra når du opplever at noe ikke er godt. Dersom du får vondt er det lettere å bli anspent og da vil det ikke være så lett å få ting til. 

Styr sexen dit du ønsker det, med respekt for den andre. Ikke føl at du må gjøre noe endringer eller skifte stilling. Det er mange måter å ha sex på og det finnes ingen klar oppskrift på hva som er riktig eller galt. 

Respekter hverandre, og si i fra dersom du ikke er komfortabel. Da viser du at du er trygg i deg selv og at du vet hva du ønsker. 

Øv på deg selv og bli kjent med hva du liker. Da er det lettere å slappe av når du har sex med andre. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier