Jeg skal ha sex første gang, hva må jeg tenke på?

Jente, 20

Hei. Jeg skal møte kjæresten min i mai, og vi har snakka om sex. Vi har begge veldig lyst å ha sex når vi møtes. Jeg har aldri hat sex før, så det er litt skremmende å tenke på, samtidig som jeg vet at det er han jeg har lyst å ligge med. Er det noe jeg må tenke på når jeg skal ha sex for første gang? Føler jeg har en viss peiling, men har ikke lyst å skuffe han heller. Om det er noe gutter liker spesielt under sex? Har aldri hatt kjæreste før heller så alt er liksom nytt. Jeg er også veldig usikker når det kommer til kroppen min. Bryr gutter seg egentlig så mye om kroppsform og sånn? Har ett par ekstra kilo som jeg jobber med å få bort.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20!

Det å skulle ha sex med noen for første gang kan for de fleste være skummelt. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, om kjønnet er ok og om en gjør en god nok jobb i senga for den andre. Alt dette kan gjøre at en ikke klarer å slappe av, nyte og kose seg når en har sex. Da kan det bli vanskelig å få orgasmer eller andre gode opplevelser.

En god start er derfor å tenke at en ser bra nok ut og at en er mer enn nok seksuelt tiltrekkende til den som vil ha sex med en.

Når en tenker en ser bra nok ut, er det fint å bruke litt tid på å tenke over hva det er en har lyst til å prøve ut, hvilke behov en har og hva og hvem en tenner på seksuelt. Bruk også litt tid på å bli kjent med kroppen din. Hvor er det godt å bli berørt? Og på hvilken måte liker du å bli tatt på? Gjør dette med hele kroppen, inkludert kjønnet. Når du har funnet ut av dette, vet du hva du kan be den andre om å gjøre og hva som skal til for at du har det godt. Da vil du kjenne på bedre selvtillit og være mer trygg når du skal prøve med en annen.

Det er også ok å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din. Der kan du få råd og veiledning om hva du kan bruke av ulike prevensjonsmidler for ikke å bli gravid eller bli smittet av en kjønnssykdom.

Alt dette er smart å ha jobbet med før du skal ha sex med noen for første gang. Kjenner du deg trygg på deg selv og har selvtillit, spiller det ingen rolle hvordan du ser ut. Snakk med den du skal ha sex med og sjekk ut hva det er den andre liker. Ingen kan gjette seg til hva noen liker og derfor er det viktig å snakke sammen.

Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 15.12.2019

Oppdatert: 15.12.2019