Hvordan kan jeg sørge for at sex ikke blir vondt?

Hei gutt 16!

De første gangene en har sex med noen, blir det som regel ikke de helt store opplevelsene. En kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut, om kjønnet er stort nok og om en gjør en god nok jobb for den andre. Noen kan også kjenne seg usikker på hvor en skal legge hender, om en skal si noe eller lage lyder. En kan også kjenne seg usikker på hva det er en liker og trenger av stimuleringer for å få orgasmer og andre gode opplevelser. 

Alt dette kalles prestasjonsangst og kan gjøre at en spenner seg og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer. 

For å få gode opplevelser, er det derfor fint å starte med å bli kjent med deg selv. Hvilke fantasier har du? Hva er det som gjør deg kåt? Hva kan du tenke deg å gjøre sammen med en annen? 

Det er også fint å bruke tid på å bli kjent med hele kroppen din. Er det steder på kroppen der det kjennes ekstra godt å bli berørt? Og hvordan liker du å bli tatt på? Noen liker myk, forsiktig berøring mens andre liker det røffere med klaps eller klyp. Prøv deg fram og onaner på ulike måter. Du kan også prøve ut hvordan det kjennes å få en finger eller to i rumpa. 

Når du har funnet ut av dette, er det neste steget å klare å snakke om det til den du skal ha sex med. Ingen kan gjette seg til hva det er du liker og trenger for å få en orgasme, og omvendt. Det å snakke sammen om forventninger til sex og hva dere vil prøve ut, vil gjøre dere begge trygge slik at sex blir en god opplevelse. 

Jeg legger ved flere artikler du kan lese for flere tips. Og husk; gutter som har sex med gutter kan også bli smittet av seksuelt overførbare infeksjoner eller kjønnssykdommer. Dere må derfor bruke rikelig med glidemiddel og kondom for å beskytte hverandre. På helsestasjon for ungdom får dere gratis kondomer og glidemiddel. Der kan dere også få gratis vaksine mot en av sykdommene dere kan få; hepatitt b. 

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS