Blir mobbet på skolen og har mye selvmordstanker.

Hei

Så trist å høre at du sliter så mye med hvordan du har det. Mange som har blitt mobbet sliter med hvordan de har det. Det er forståelig at du er redd for hvordan du får det på neste skole, men forhåpentligvis blir det veldig bra. Prøv å start den nye skolehverdagen med positivitet. Jeg skjønner at det kan være vanskelig, men husk at du skal møte helt nye klassekamerater som du kanskje kommer til å bli dine gode venner. Da er det viktig å ha troa på at dette blir bra, og at du ikke kommer til å bli mobbet. 

Jeg anbefaler deg å snakke med noe noen du stoler på hvordan du har det. Ikke gi opp!. Ofte blir ting verre hvis man holder det for seg selv. Når man er dypt fortvilet og opplever at livet er vondt og vanskelig er det forståelig at du har tanker om bare å gi opp og dø. I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker er en tanke og ønsker om å slippe å streve og slite med tristhet, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får hjelp og støtte, og situasjon blir bedre, vil du også få lyst til å leve. Uansett hvor håpløst du synes situasjon er, er det helt sikkert mulig å få en forandring som varer over lengre tid. Hvis din nye skolehverdag blir bedre så vil nok også de tunge tankene forsvinne etterhvert. 

Den voksne du velger å snakke med er det viktig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert.

Det er også viktig at du har noen voksne du kan snakke med når du starter på den nye skolen. Du må fortelle med en gang hvis du føler deg utenfor eller mobbet. Det er viktig at de voksne får vite det slik at du ikke går med det alene. 

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Som sagt må du ikke gi opp. Det er hjelp å få, så hopp ut i det å fortell noen voksne om hvordan du har det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no