Hatt selvmordstanker, breakdowns og lite venner. Er det noe galt med meg?

Hei

Det høres ut som du nå har det veldig tungt. Du er mye lei deg, har hatt selvmordstanker, tenker dårlige tanker om deg selv og ikke så mange venner. Hva dette skyldes er vanskelig å si, men det er ikke noe galt med deg selv om du nå har det vanskelig. Det du nå trenger er hjelp slik at du får det bedre!

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Ikke gi opp!. Ofte blir ting verre hvis man holder det for seg selv. Når man er dypt fortvilet og opplever at livet er vondt og vanskelig er det forståelig at du har tanker om bare å gi opp og dø. I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker er en tanke og ønsker om å slippe å streve og slite med tristhet, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får hjelp og støtte, og situasjon blir bedre, vil du også få lyst til å leve.

Uansett hvor håpløst du synes situasjon er, er det helt sikkert mulig å få en forandring som varer over lengre tid. 

Det er viktig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Du skriver at dine foreldre ikke vet hvordan du har det og at du sitter for det meste på rommet ditt. Kan du starte med å snakke med dine foreldrene om hvordan du har det og at du trenger hjelp. Be de sammen med deg ta kontakt med din fastlege som eventuelt kan henvise deg videre til psykolog.

Hvis du ikke vil snakke med foreldrene dine så kan du snakke med noen i familien du stoler på, lærer, sosiallærer eller helsesykepleier på skolen.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Som sagt må du ikke gi opp. Det er hjelp å få, så hopp ut i det å fortell noen voksne om hvordan du har det og hva du sliter med.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no