Klarer ikke å akseptere meg selv. Har selvmordstanker

Hei

Så leit å høre at du har det vanskelig og slit med deg selv om den du er. Dette har ført til at du nå har selvmordstanker.Det er fryktelig vondt og ensomt å ha det slik som du har det nå. 

Du lurer på hvordan foreldrene dine vil reagere hvis du skulle ta ditt eget liv. Jeg tenker at foreldrene dine ville bli knust, og mange foreldre kommer aldri over at barna deres tok livet sitt. Jeg tenker at det viktigste er at man kan få hjelp.

Jeg anbefaler deg å snakke med noe noen du stoler på hvordan du har det. Ikke gi opp! Ofte blir ting verre hvis man holder det for seg selv. Når man er dypt fortvilet og opplever at livet er vondt og vanskelig er det forståelig at du har tanker om bare å gi opp og dø. I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker er en tanke og ønsker om å slippe å streve og slite med tristhet, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får hjelp og støtte, og situasjon blir bedre, vil du også få lyst til å leve. Uansett hvor håpløst du synes situasjon er, er det helt sikkert mulig å få en forandring.

Hva med å snakke med helsesykepleier på skolen? Det er viktig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Som sagt må du ikke gi opp. Det er hjelp å få, så hopp ut i det å fortell noen voksne om hvordan du har det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no