Jeg har vært utro og sliter med depresjon og selvmordstanker.

Hei kjære deg!

Takk for at du kan skrive til oss og fortelle oss hvor mye du står i for tiden. Jeg forstår at du bærer på mye sorg og smerte og at dette kanskje har gjort at du har gjort noen valg du angrer på.

Først og fremst vil jeg si at det er trist og høre at du har mistet både mor og bestemor i selvmord. Det er vondt når noen ikke finner noen annen utvei på det som er vanskelig.

Jeg vil også si at det er bra at du har vært åpen med kjæresten din og at hun ønsker å gi deg flere sjanser.

Når man har vært utro og blitt bedratt så vil det sette i gang mange følelser og dette kan være en tøff prøvelse for et forhold. Den som har vært utro må gjenopprette tillit og den som ble bedratt må lære seg å stole på kjæresten igjen.

Slik jeg forstår det du skriver så står du nå i en følelsesmessig krise hvor du både er i sorg over tap av moren din og bestemoren din og at du skal ivareta forholdet.

Mitt beste råd til deg er å få henvisning fra fastlegen din til psykolog. På den måten får du bearbeidet det som har skjedd og du og kjæresten kan få hjelp til å snakke sammen hos en psykolog.

Dere trenger ikke fikse alt helt alene!

Du bebreider deg selv for at du valgte å være  utro - men kanskje du ikke var helt i stand til å gjøre et godt valg for deg selv med alt det andre du stod i? Kanskje utroskapen din ble et uttrykk for frustrasjon og kaos?

Hvis du føler at hun er i ferd med å gå fra deg så vil jeg anbefale deg å snakke med henne om det. Spør hva som skal til for at hun blir og om hun kunne tenke seg at dere sammen prater med noen om det dere har opplevd.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre snart og at du får hjelp og støtte i den sorgen du står i. Det blir bedre selv om det ikke føles slik akkurat nå!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier