Jeg er livredd døden og redd det blir krig. Holder det på å bli krig?

Hei, jente på 18!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er helt naturlig å frykte døden. De fleste mennesker vil nok tenke at døden på en eller annen måte er litt skremmende fordi vi ikke har kontroll over den og ikke vet hva som skjer etter døden. Det er nok sånn at de fleste også tenker litt på døden i ulike perioder av livet og i andre perioder tenker man ikke på det i det hele tatt. Dersom man får så mye tanker om døden at det forstyrrer livet og hverdagen på en slik måte at det blir vanskelig er det lurt å oppsøke noen for å snakke med dem om det. Det kan være helsesøster eller helsestasjon for ungdom eller fastlegen i første omgang.

Når det gjelder krig så lever vi nå i det fredligste tidspunktet i nyere histore og på en av de fredligste stedene på jordkloden - så det å bekymre seg for krig blir nok veldig undøvendig. Det er selvfølgelig helt umulig for meg eller noen andre å "spå" framtiden men det er per nå ingenting som tyder på at det skal bli krig i Norge. Husk på at det er ingen land eller stormakter som tjener på krig så det er ikke ønskelig for noen parter.

Det er lurt å følge med på nyheter som normalt. Det at du ser på nyheter vil ikke endre noe i forhold til hva som skjer i verden uansett - så det er like greit å følge med. Det du kan risikere ved å ikke følge med er jo nettopp slik som det ser ut som at det skjer med deg nå: at tankene dine skremmer deg og lever litt sitt eget liv. Ofte vil virkeligheten være lettere å forholde seg til enn katastrofetankene fordi katastrofetankene har ingen grenser mens virkeligheten har grenser.

Ønsker deg masse lykke til og håper du snart kjenner at ting blir litt bedre!

Med vennlig hilsen psykologen