Jeg er redd hele tiden. Redd for hva som skjer etter døden?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg, når du er redd hele tiden. Spesielt for døden.

Noen finner trøst i religion når de tenker på et liv etter døden og at det blir fint, det er jo en beroligende tanke. Ingen vet hva som skjer etter døden. Uansett hva som skjer etter døden, så er det viktig å leve et liv som betyr noe. Betyr noe for deg selv, og betyr noe for andre. Hvis du lever et liv i harmoni med naturen og mennesker, så tror jeg ikke døden blir så skremmende, når den tid kommer.

Jeg tenker at den beste måten å bli mindre redd for døden, er ved å realitetsorientere seg selv. Tenk sannsynlighet. Er du syk? Lider du av uhelbredelig kreft? Er det overopphopning av arvelige sykdommer i familien din? Er det noen grunn til at du skulle bli syk? Er det noen grunn til at akkurat du skulle bli utsatt for en ulykke med døden til følge?

Sannsynligvis ikke.

Med mindre du oppsøker risikosøkende person. Som å krysse gaten uten å se seg for. Vandre rundt i mørket uten refleks. Begynne med narkotika. Drive med risikosport.

En ting er sikkert med livet, vi skal alle dø. De fleste blir gamle før de dør. Se på din egen familie, hvor gamle har generasjoner før deg vært, før de døde?

Se om du får søkt opp hvor mange ungdommer som dør i Norge i løpet av et år. Det er ikke mange.

Forventet levealder for kvinner i Norge er 85 år. Forventet levealder for menn er 82 år.

Så for å berolige deg selv kan du selv gå inn på Statistisk sentralbyrå og gå gjennom statistikken for dødsfall i Norge. Der kan du få detaljerte opplysninger, som forhåpentligvis klarer å roe ned din dødsangst.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)