Tenker mye på døden og er redd for hva som skjer

Jente, 14

Hei, jeg har vært en person som har over tenkt døden i over 3 år nå. Og jeg vet ikke hvordan jeg ikke skal vinne over den frykten. Det jeg ofte tenker om er: Hva skjer egentlig etter døden? Hva viss alt sammen ender opp til å være ingenting, og det er ingen tanker, følelser, syn eller noe som helst? Hva viss alt sammen ender opp med en svart evighet med ingenting? Er det noe himmel og helvete? Jeg er orker ikke tanken lengre. Og jeg har gjort alt jeg kan for å komme over den frykten. Og når jeg har snakket med folk sier de bare: «det er ikke vits i å være redd døden. Vi kommer alle til å dø en dag.» Men det er noe alle veit. Og gjør det bare verre for meg. Så jeg gav opp med å snakke med folk. Jeg orker ikke å være redd lengre. Men det vill ikke stoppe. Jeg vill finne ut hva som skjer etter døden, men er tørr ikke å finne det ut. Hvordan kan jeg bli kvitt skrekken?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss når dette plager deg.

Det er helt vanlig å ha mange spørsmål og tanker rundt døden i perioder av livet og spesielt barne og ungdomsårene. Vi kaller dette ofte eksistensielle spørsmål.

Når du frykter noe og har overveldende tanker rundt døden er det lurt å snakke med noen voksne om det. Selv om du har prøvd tidligere og ikke fått den hjelpen du trenger så ikke gi opp.

Et godt sted å begynne kan være helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å ta slike spørsmål på alvor og har ofte samtaler med ungdom om livet og døden.

Ingen vet sikkert hva som skjer etter døden, men vet å snakke om det du frykter og det som du opplever som vanskelig, blir det ofte lettere å akseptere at du ikke kan få vite alt.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 18.1.2023