Psykologen vurderer å avslutte meg og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre!

Hei, jente på 18 år

Takk for spørsmålet ditt. Det høres ikke okei ut å ha det sånn som du har det nå. Du kjenner at du ikke har blitt bedre men kjenner samtidig at du trenger noen å snakke med.

Jeg tenker at det viktigste du kan gjøre er å fortelle til din behandler akkurat det du forteller til oss i ung.no. Det kan være vanskelig å være direkte og snakke face-to-face om ting som er såpass nært og alvorlig - men det høres for meg ut som det er det eneste rette i situasjonen din. Behandleren din må vite at du egentlig ønsker behandling, at du er veldig redd for å avslutte, at du trenger noen å snakke med, at du tenker på selvmord og at du ikke klarer å gå uten terapi. Det vil være lettere for behandleren din å forholde seg til deg og din situasjon dersom hun/han er informert om hvordan du tenker. Kanskje kan dere sammen evaluere hva som eventuelt ikke fungerer og så forsøke å finne ut av det sammen? En slik type samtale kan ofte føre til at man kan klare å sammen se nye løsninger.

Det er som sagt viktig at du åpner deg om hvordan du tenker. Du kan selvsagt vise psykologen spørsmålet du sendte til ung.no eller skrive et brev/lapp om det du tenker på dersom du strever med å si det direkte.

Det er veldig viktig at du ikke forsøker å ta selvmord. Jeg har forståelse for at slike tanker kan dukke opp når man kjenner seg desperat og det blir vanskelig å forholde seg til sin egen situasjon. Samtidig så er det slik at alle vonde følelser og tanker går over. Slik du har det nå kommer du ikke til å ha det for alltid! Situasjoen du er i kommer til å endre seg og det er viktig at tror på det fordi det er sant.

Ønsker deg alt godt og håper du får snakket skikkelig med psykologen om hvordan du har det og hvordan du tenker angående avslutningen.

Med vennlig hilsen psykologen