Det er så rotete hjemme, hva kan jeg gjøre?

Hei, 

så fint du tar kontakt med ditt spørsmål. 

Du forteller at det er rotete hjemme, du synes det er slitsomt å ha det slik og føler ingen bidrar. Du skriver at det er ekstremt rotete og lite hygienisk. I tillegg skriver du at du sliter med angst. At ingen forstår deg og at det er vanskelig å snakke med foreldre dine om at du misliker rotet hjemme. 

Jeg forstår at dette kan kjennes slitsom, og det er fint at du forsøker å gjøre noe med det ved å rydde hjemme. Foreldrene dine kan ha mye jobb og plikter å forholde seg til, men det er de som skal ta ansvaret hjemme, det er ikke ditt ansvar. Det betyr ikke at alle kan hjelpe til og bidra for å få en bedring, slik du gjør. 

Kunne det være en ide å snakke med foreldrene dine om dette igjen. Spør om tid til en prat, be de lytte til deg og forklar hvor mye dette plager deg. Du kan si at du forsøker å gjøre noe med rotet, men at det er blir vanskelig når dere ikke får til et godt samarbeid omkring dette. Du kan si at du blir sliten, og at du synes det er så rotet at du ikke vil ha med deg venner hjem.

Skriv ned i forkant hva du vil si, hva kan dere få til sammen? Kan dere innføre ryddetid hvor alle bidrar, eller ha ulike oppgaver ila. uken?

Et annet tips om dette ikke fører frem er å rydde der du oppholder deg slik som på ditt eget rom, der du gjør lekser, og forsøk å overse de andre stedene. 

Om foreldrene dine ikke lytter til deg og du fortsetter å føle deg plaget av dette, kan det være fint å snakke med en annen person som kan lytte til deg og hjelpe deg i den situasjonen du står i. Helsesykepleier på skolen kan være en god hjelp i denne sammenheng. De har møtt flere i samme situasjon som deg.

Jeg legger ved en artikkel som det kan være fint å lese.

Med vennlig hilsen

Psykolog på familievernkontoret.